7 Penyebab Lidah Putih yang Perlu Kamu Ketahui Sejak Dini

Lidah putih merupakan kondisi ketika permukaan lidah terlihat tertutup lapisan berwarna putih atau kekuningan. Kondisi ini cukup umum terjadi dan sering kali tidak berbahaya. Namun, lidah putih juga bisa menjadi tanda adanya gangguan kesehatan tertentu, terutama jika disertai bau mulut, rasa nyeri, atau perubahan tekstur pada lidah.

Pada dasarnya, lidah memiliki permukaan yang terdiri dari papila atau tonjolan kecil. Sisa makanan, bakteri, sel kulit mati, dan kotoran lainnya dapat menumpuk di area tersebut sehingga menyebabkan lidah tampak putih. Lantas, apa saja penyebab lidah putih yang perlu kamu ketahui?

Cara Membersihkan Lidah Putih dengan Aman

- Sikat lidah secara perlahan

- Gunakan tongue scraper

- Perbanyak minum air putih 

- Jaga kebersihan gigi dan mulut

- Hindari kebiasaan yang membuat mulut kering

- Periksa diri jika lidah putih tidak kunjung hilang

Berikut beberapa faktor yang dapat memicu kondisi tersebut.

7 Penyebab Lidah Putih yang Perlu Kamu Ketahui Sejak Dini

1. Kebersihan Mulut yang Kurang Terjaga

(Berbagai penyebab lidah putih. Foto: Dok. Vitaly Gariev/ Pexels)

Salah satu penyebab lidah putih yang paling umum adalah kurangnya kebersihan mulut. Jika kamu jarang membersihkan lidah saat menyikat gigi, sisa makanan dan bakteri dapat menumpuk di permukaannya. Penumpukan ini kemudian membentuk lapisan putih yang terkadang disertai bau mulut.

2. Dehidrasi atau Kekurangan Cairan

Kurangnya asupan cairan dapat menyebabkan mulut menjadi kering. Ketika produksi air liur berkurang, kemampuan alami mulut untuk membersihkan bakteri dan sisa makanan juga menurun. Akibatnya, lapisan putih lebih mudah terbentuk di permukaan lidah.

3. Infeksi Jamur di Mulut

(Berbagai penyebab lidah putih. Foto: Dok. Angela Roma/ Pexels)

Infeksi jamur Candida atau oral thrush dapat menyebabkan munculnya bercak putih pada lidah dan bagian dalam mulut. Bercak tersebut terkadang terlihat seperti lapisan susu dan dapat disertai sensasi terbakar, nyeri, atau kesulitan menelan.

4. Kebiasaan Merokok

Merokok dapat mengganggu kesehatan rongga mulut dan memengaruhi kondisi permukaan lidah. Paparan zat kimia dalam rokok juga dapat menyebabkan iritasi serta meningkatkan risiko penumpukan lapisan putih pada lidah.

5. Bernapas Melalui Mulut

(Berbagai penyebab lidah putih. Foto: Dok. Tima Miroshnichenko/ Pexels)

Kebiasaan bernapas melalui mulut, terutama saat tidur, dapat membuat rongga mulut menjadi lebih kering. Kondisi ini menyebabkan produksi dan fungsi air liur tidak optimal sehingga bakteri dan sisa makanan lebih mudah menumpuk di permukaan lidah.

6. Efek Samping Obat-obatan

Beberapa jenis obat, seperti antibiotik dan obat tertentu yang menyebabkan mulut kering, dapat memengaruhi keseimbangan mikroorganisme di dalam mulut. Perubahan tersebut berpotensi memicu pertumbuhan jamur atau penumpukan lapisan putih pada lidah.

7. Kondisi Medis Tertentu

Lidah putih terkadang berkaitan dengan kondisi kesehatan tertentu, seperti gangguan sistem kekebalan tubuh atau leukoplakia. Leukoplakia ditandai dengan bercak putih pada lidah atau bagian dalam mulut yang tidak mudah dihilangkan.

Jika lapisan putih pada lidah tidak kunjung membaik, terasa nyeri, atau disertai kesulitan menelan, sebaiknya kamu segera berkonsultasi dengan dokter atau dokter gigi.

(Baca juga: Waktu yang Baik Menggunakan Masker Lidah Buaya untuk Kulit)

Untuk menjaga kesehatan lidah, pastikan kamu menyikat gigi secara rutin, membersihkan permukaan lidah dengan lembut, mencukupi kebutuhan cairan, dan menjaga kebersihan rongga mulut. Dengan begitu, risiko penumpukan bakteri dan berbagai gangguan kesehatan mulut dapat diminimalkan.

(Penulis: Sania Zelikha)