Wah! Ini 6 Tips Agar Wajah Terlihat Segar di Bulan Puasa

Bulan puasa adalah momen yang penuh keberkahan, tetapi kurangnya asupan cairan dan perubahan pola makan sering kali membuat kulit terlihat kusam dan kurang segar. Meskipun kamu berpuasa sepanjang hari, ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar wajah tetap terlihat cerah dan bercahaya. Berikut beberapa tips yang bisa kamu terapkan agar tetap segar selama bulan Ramadan.

1. Penuhi Kebutuhan Cairan Tubuh

(Berbagai tips agar wajah terlihat segar di bulan puasa. Foto. Dok. Andrea Piacquadio/ Pexels)

Salah satu penyebab wajah terlihat lelah saat berpuasa adalah kurangnya asupan cairan. Oleh karena itu, pastikan kamu minum cukup air putih saat sahur dan berbuka. Pola dua, empat, dua bisa kamu terapkan, yaitu dua gelas saat berbuka, empat gelas di antara waktu berbuka hingga sahur, dan dua gelas saat sahur. Dengan mencukupi kebutuhan cairan, kulit akan tetap terhidrasi dan tampak segar sepanjang hari.

(Baca Juga: Penasaran? Ini 4 Skincare Favorit Carmen Hearts2Hearts)

2. Konsumsi Makanan Sehat dan Bergizi

Asupan makanan yang kamu konsumsi saat sahur dan berbuka juga berpengaruh pada kondisi kulit. Pilihlah makanan yang kaya akan vitamin dan mineral, seperti sayur, buah, dan makanan tinggi antioksidan. Buah seperti semangka, mentimun, dan jeruk bisa membantu menjaga kelembapan kulit. Hindari makanan yang terlalu berminyak atau tinggi gula, karena dapat memicu kulit berminyak dan munculnya jerawat.

3. Gunakan Skincare yang Melembapkan

(Berbagai tips agar wajah terlihat segar di bulan puasa. Foto. Dok. Cottonbro Studio/ Pexels)

Selama bulan puasa, kulit cenderung lebih kering akibat kurangnya asupan cairan. Oleh karena itu, gunakan skincare yang mengandung bahan-bahan pelembap seperti hyaluronic acid, aloe vera, atau glycerin. Kamu bisa menggunakan toner, serum, dan pelembap untuk menjaga kelembapan kulit. Selain itu, jangan lupa mengaplikasikan sunscreen di pagi hari agar kulit tetap terlindungi dari paparan sinar matahari.

4. Tidur yang Cukup

Kurangnya waktu tidur akibat sahur dan ibadah malam bisa membuat wajah terlihat kusam dan muncul lingkaran hitam di bawah mata. Pastikan kamu mendapatkan tidur yang cukup dengan mengatur waktu istirahat yang baik. Jika memungkinkan, kamu juga bisa menyempatkan tidur siang sebentar agar tubuh kembali segar.

5. Gunakan Face Mist atau Air Mawar

Face mist atau air mawar bisa menjadi solusi cepat untuk menyegarkan wajah saat berpuasa. Produk ini membantu memberikan hidrasi instan dan membuat kulit terasa lebih segar. Kamu bisa menyemprotkannya beberapa kali sehari untuk menjaga kelembapan kulit, terutama jika berada di ruangan ber-AC yang cenderung membuat kulit kering.

6. Hindari Stres dan Jaga Pikiran Tetap Positif

(Berbagai tips agar wajah terlihat segar di bulan puasa. Foto. Dok. Cottonbro Studio/ Pexels)

Stres dan kelelahan bisa membuat wajah terlihat lebih kusam dan tidak bercahaya. Selama bulan puasa, cobalah untuk tetap tenang dan berpikir positif. Lakukan aktivitas yang menyenangkan seperti membaca, mendengarkan musik, atau beribadah dengan khusyuk agar pikiran tetap rileks dan wajah terlihat lebih cerah.

(Baca Juga: Kenali 4 Manfaat Rosehip Oil Untuk Kulit Wajah)

Menjaga wajah tetap segar saat berpuasa bukanlah hal yang sulit jika kamu menerapkan pola hidup sehat dan rutin merawat kulit. Pastikan tubuh tetap terhidrasi, konsumsi makanan bergizi, gunakan skincare yang tepat, serta atur waktu tidur dengan baik. Dengan menerapkan tips di atas, kamu bisa tetap tampil segar dan bercahaya selama bulan Ramadan. 

(Penulis: Sania Zelikha)