7 Cara Keluar dari Lingkaran Mantan dengan Santai

Kamu pernah tidak merasa seperti putar di lingkaran yang sama? Mau move on dari mantan, tapi ujung-ujungnya balik lagi ke kenangan lama? Tenang, kamu tidak sendirian. Keluar dari circle mantan memang tidak gampang, tapi bisa banget dilakukan dengan beberapa langkah simpel. Yuk, simak tipsnya!

1. Jujur Sama Diri Sendiri

(Cara keluar dari circle mantan agar hidupmu tidak terbebani. Foto. Dok. Ron Lach/ Pexels)

Pertama-tama, coba bertanya kepada diri sendiri "Aku masih ingin balikan atau mau melepaskannya?" Kadang, susah move on karena tidak yakin sama keputusan sendiri. Kalau sudah jujur, kamu bakal lebih mudah bikin langkah selanjutnya.

(Baca Juga: 9 Alasan Perbedaan Bisa Bikin Hubunganmu Langgeng!)

2. Kurangi Interaksi

(Cara keluar dari circle mantan agar hidupmu tidak terbebani. Foto. Dok. Ron Lach/ Pexels)

Kunci utama keluar dari lingkaran mantan adalah mengurangi interaksi, baik secara langsung maupun di media sosial. Kalau perlu, mute akun mantan agar kamu tidak terus memiliki rasa ingin tahu soal hidupnya. Ini bukan berarti kamu menjadi musuh, tapi hanya membuat ruang buat diri sendiri.

3. Isi Waktu dengan Hal Positif

Daripada sibuk memikirkan mantan, kenapa tidak coba hal baru? Mulai olahraga, ikut kelas masak, atau belajar skill yang dari dulu ingin kamu coba. Dengan sibuk, otakmu bakal lebih fokus ke hal-hal yang bikin kamu berkembang, bukan ke masa lalu.

4. Jangan Denial Sama Emosi

Kadang, rasa sedih atau marah itu perlu dikeluarin biar kamu lega. Kalau lagi kangen atau sedih, tidak apa untuk menangis. Namun setelah itu, pastikan kamu bangkit lagi dan tidak terjebak di perasaan yang sama.

5. Cerita ke Teman Dekat

Curhat ke sahabat yang kamu percaya bisa banget membantu. Kadang, mereka punya sudut pandang yang lebih objektif dan bisa kasih saran yang masuk akal. Plus, mereka juga bakal jadi support system kamu selama proses ini.

6. Jangan Takut Bilang "Cukup"

Kalau mantan sering muncul lagi di hidup kamu dengan alasan apa pun, jangan takut buat bilang "cukup." Tetap tegas, tapi tak perlu drama. Ingat, kamu berhak punya ruang untuk move on sepenuhnya.

7. Fokus ke Diri Sendiri

Akhirnya, yang paling penting adalah belajar mencintai diri sendiri. Mantan mungkin bagian dari cerita kamu, tapi dia bukan pemeran utama. Kamu adalah tokoh utama di hidupmu sendiri, jadi fokuslah ke kebahagiaan kamu.

(Baca Juga: Ini 8 Hal Yang Harus Dilakukan Setelah Menikah)

Ingat, proses keluar dari "circle mantan" itu butuh waktu. Tidak masalah kalau sesekali masih mengingatnya, yang penting kamu terus berusaha. Pelan-pelan saja, ya!

(Penulis: Sania Zelikha)