3 Tips Jitu Menghadapi Orang yang Manipulatif!

Sosok yang manipulatif pandai dalam membuat orang lain merasa kebingungan, terluka, atau bahkan bersalah dengan cara yang tak kentara. Cara yang dilakukan pun biasanya berbeda dalam berbagai macam hubungan. Biasanya dalam hubungan romantis, tindakan manipulasi ini bisa berupa love bombing dengan memberi perhatian dan cinta secara berlebih di awal hubungan yang bertujuan untuk mengendalikan si korban.

Sementara dalam pertemanan, bentuk manipulasi yang biasanya sering terjadi adalah menciptakan konflik dengan mengadu domba satu sama lain dalam kelompok pertemanan dan memanfaatkan kelemahan korban.

Menghadapi sifat manipulatif seseorang memang tidaklah mudah. Namun, ada beberapa cara yang bisa kamu terapkan untuk mengatasinya. Simak selengkapnya di bawah ini!

(Baca juga: Lakukan 5 Kebiasaan Ini Agar Kamu Semakin Percaya Diri)

1. Pahami Kelemahan Diri Sendiri

(Refleksikan kelemahan diri agar terhindari dari manipulasi orang lain. Foto: Dok. John Diez/Pexels)

Orang dengan sifat manipulatif ahli dalam mengenali kelemahan korbannya. Terdapat beberapa contoh kelemahan spesifik yang biasanya mereka cari untuk dimanfaatkan, di antaranya memiliki rasa percaya diri yang rendah, mudah bergantung secara emosional pada orang lain, dan terlalu sering memaafkan perilaku buruk orang lain. Memperbaiki sifat negatif tersebut memang tidak mudah. Namun, kamu dapat mulai memikirkan hal apa saja yang bisa dilakukan untuk membangun kepercayaan diri dan latih dirimu untuk mengendalikan sepenuhnya apa yang terjadi dalam hidup.

2. Tingkatkan Kesadaran Diri 

(Kenali tanda-tanda manipulatif seseorang. Foto: Dok. Keira Burton/Pexels)

Salah satu cara terpenting dalam menghadapi manipulator adalah tetap fokus dan sadar akan tanda-tandanya. Biasanya mereka yang suka memanipulasi menonjolkan sikap ingin selalu dituruti, selalu menolak jawaban tidak pada berbagai hal, dan selalu membuat alasan atas perilakunya yang menyakitkan orang lain. Ketika diri lebih fokus, kamu akan bisa memahami taktik manipulator dan tidak mudah dialihkan perhatiannya dari masalah yang sedang terjadi.

3. Bersikap Lebih Asertif

(Tunjukkan dirimu yang percaya diri saat hadapi orang yang manipulatif. Foto: Dok. Liza Summer/Pexels)

Saat mencurigai seseorang sedang memanipulasimu, cobalah untuk pahami bagaimana orang tersebut memandang situasinya. Kemudian, ungkapkan secara langsung pandangan atau keinginanmu dengan bersikap gigih dan gunakan kata "saya" dalam pernyataan yang dibuat. Tindakan ini akan menunjukkan kemampuan dirimu untuk membela kepentingan diri sendiri dan tak mudah untuk dikendalikan.

(Baca juga: Intip Manfaat dan Cara Melakukan Water Fasting yang Efektif)

Sifat manipulatif dapat berdampak secara negatif pada korbannya. Biasanya korban pun tak akan sadar atas apa yang menimpa mereka. Jadi, cobalah untuk lebih memperhatikan perilaku orang sekitar terhadapmu. Apabila ada orang terdekat atau yang dikenal menunjukkan tanda-tanda manipulator, kamu bisa langsung terapkan sederet tips di atas.

(Penulis: Zahrah Pricila)