Khasiat Okra Untuk Kesehatan

Sayuran okra sering dijadikan sebagai tumis atau lalapan yang kerap kita temui sehari-hari. Namun seberapa jauhkan Anda mengetahui manfaat okra untuk menjaga kesehatan dan kecantikan tubuh? Berikut khasiat mengonsumsi okra yang perlu wajib Anda ketahui.

1. Mendukung proses penetralan racun dalam tubuh yang sehingga mampu membersihkan organ hati.
2. Menjaga gula darah dalam tubuh tetap stabil.
3. Membantu pertumbuhan bakteri baik di dalam usus dan melancarkan sistem pencernaan.
4. Meningkatkan endorfin karena sifatnya yang menenangkan, mengurangi rasa letih, lesu, dan perasaan tidak nyaman.
5. Meringankan radang paru-paru, sakit tenggorokan, masalah pada sendi, ambeien, dan menetralkan asam lambung berkat kandungan anti-inflamasi.
6. Mempercepat penurunan berat badan dan perut buncit.
7. Menjaga kesehatan tulang dan gigi.
8. Melancarkan peredaran darah dan mencegah hipertensi.
9. Meningkatkan pola pikir dan daya ingat otak.
10. Mengembalikan kejernihan pandangan dan menjaga keseharan mata.
11. Memiliki peran sebagai anti-oksidan yang mampu menangkal radikal bebas.
12. Membantu menjaga stamina dan memulihkan tenaga.