Yang Bisa Dilakukan Jika Pasangan Menderita Depresi

Merasakan kesedihan atau depresi sesekali merupakan hal yang wajar. Namun beberapa orang dapat mengalami depresi yang serius. Berikut adalah beberapa tips untuk Anda yang memiliki pasangan yang mengalami depresi serius.

Berikan ruang

Orang yang menderita depresi terkadang membutuhkan waktu untuk sendiri. Berikanlah waktu dan ruang bagi pasangan Anda agar dia dapat merasa lebih baik.

Jangan salahkan diri Anda sendiri

Ingatlah bahwa penyebab pasangan depresi bukanlah diri Anda. Depresi yang serius disebabkan oleh zat kimia di dalam otak yang tidak seimbang, sehingga dibutuhkan bantuan medis untuk mengatasinya.

Biarkan dia tahu bahwa Anda ada untuk dirinya

Terkadang tidak ada hal yang dapat membat penderita depresi merasa lebih baik. Pastikan bahwa pasangan Anda tahu bahwa Anda ada untuk dirinya dan siap untuk memberikan dukungan.

Anjurkan untuk mendapatkan bantuan secara profesional

Jika depresi yang dialami oleh pasangan Anda menjadi sangat parah, anjurkan pasangan Anda untuk meminta bantuan oleh profesional karena depresi yang serius disebabkan oleh tidak seimbangnya zat kimia yang ada di dalam otak.