Tip Makan Aman di Restoran

Bagi Anda yang punya alergi makanan, makan di luar tentu menjadi tantangan. Christina Stewart, seorang penulis kesehatan asal New Zealand membagikan trik berikut agar Anda dapat terhindar dari serangan alergi saat harus makan di luar.

Telepon lebih dulu restoran yang akan Anda kunjungi. Jika akan berkunjung ke restoran baru yang belum pernah Anda kunjungi, ada baiknya untuk menelepon restoran tersebut. Tujuannya adalah untuk mencari tahu apakan menu yang mereka hidangkan sesuai dengan kebutuhan Anda atau mungkin jika Anda akan datang untuk sebuah acara khusus bersama teman-teman dekat atau keluarga, Anda bisa mengajukan request agar mereka bisa menyiapkan sesuatu yang khusus yang dapat Anda makan.

Hindari memilih restoran secara spontan. Memilih restoran secara spontan berarti Anda tidak punya waktu untuk "menginvestigasi" restoran yang akan Anda kunjungi. Menu apa yang mereka hidangkan, apakah ada menu yang cocok untuk Anda, dan sebagainya. Anda tidak ingin berakhir dengan segelas air putih ketika teman-teman Anda melahap makan malam mereka dengan nikmat, bukan?

Jangan menduga-duga. Ada beberapa restoran yang mencantumkan keterangan lengkap pada buku menu mengenai setiap makanan yang tersedia. Tapi, tentunya tak semua bahan yang digunakan ditulis di dalamnya. Cek kembali dengan pelayan, tak ada salahnya bertanya dengan detail untuk memastikan makanan tersebut dapat Anda makan.

Cek kembali label setiap makanan. Biasanya dalam buku menu kerap tertulis label makanan seperti "mengandung seafood" untuk mengingatkan mereka yang alergi seafood, tapi alergi makanan tak sebatas alergi makanan laut. Jika Anda alergi terhadap kacang atau produk susu, pastikan untuk memberitahukan kondisi ini kepada pelayan dan pastikan kembali menu yang Anda pilih aman untuk dikonsumsi.

Bersikap ramah. Jika Anda bersikap ramah, para pelayan yang melayani Anda tentu akan dengan senang hati memberi perhatian lebih kepada pesanan Anda. Ia tentu akan memastikan bahwa staf dapur tidak memasukkan sesuatu yang dapat memicu alergi Anda.

(TEKS: CINDY EGIFANIA / FOTO: MICHAELJUNG/ISTOCK/THINKSTOCK)