10 Superfoods Yang Baik untuk Tubuh

Superfoods adalah cara mudah dan cepat untuk menyediakan nutrisi bagi tubuh Anda.

(TEKS: KARA WYNONA ALIM / FOTO: BERBAGAI SUMBER)

Chia Seeds

Mendukung berjalannya otak secara sehat, biji-bijian ini penuh dengan omega fatty acids serta protein, fiber, amino acid, dan lain-lain, dan mampu melawan kolesterol dan penyakit jantung.

Coconut Oil

Meningkatkan metabolisme dan bagus untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan.

Flax Seeds

Membantu sistem kardiovaskular, imun, otak, dan bahkan membersihkan tubuh Anda dari toksin. 

Goji Berries

Kaya akan antioksidan dan amino acid dan sudah lama digunakan untuk memperkuat penglihatan, melawan virus, dan menyeimbangkan hormon dalam tubuh Anda. 

Spirulina

Asalnya mungkin sedikit menjijikan (dari algae kolam), tetapi kontennya sangat bernutrisi. Spirulina kaya akan protein dan omega fatty acids.

Cacao Powder and Nibs

Kaya akan antioksidan yang dapat memperkuat sistem imun tubuh Anda.

Avocado

Mengandung sekitar 20 vitamin, mineral, dan komponen-komponen lainnya yang penuh akan lemak sehat dan dapat membuat Anda terasa kenyang untuk waktu yang cukup lama.

Hemp Protein

Memiliki 50% lebih banyak protein dari bubuk protein berbasis soy. Bagus untuk pertumbuhan.

Camu Powder

Penuh akan vitamin C untuk menjaga sistem imun tubuh serta mencerahkan kulit Anda.

Acai

Meningkatkan energi dan fokus Anda karena konten antioksidannya yang tinggi.