Hemat Makanan Sehat

Sebuah studi yang dilakukan oleh jurnal Annals of Internal Medicine milik American College of Physicians menyatakan bahwa saat menyangkut kandungan vitamin, nyaris tidak ada perbedaan antara makanan organik dan non-organik. Sedangkan mengenai "keunggulan" dari bahan makanan organik sendiri pun tidak jauh berbeda dari yang non-organik. Sekarang pertanyaannya adalah, bagaimana cara untuk tetap makan sehat tanpa harus merasakan tekanan untuk belanja organik? Jawabannya: cukup menukarkan dengan bahan pangan serupa yang tak kalah sehat dan yang pasti, lebih bersahabat dengan dompet Anda.

Beras

EAT THIS: 2kg beras merah (Rp49.900)

NOT THAT: 2kg beras putih organik dan bebas gula (Rp67.500)

Oatmeal

EAT THIS: 900gr wholegrain rolled oat (Rp74.700)

NOT THAT: 900gr rolled oat organik (Rp100.000)

Ayam

EAT THIS: 1 ayam kampung asli (Rp57.500)

NOT THAT: 1 ayam kampung organik (Rp73.900)

Jus buah

EAT THIS: 4 buah apel untuk dijadikan jus (Rp5590/100gr)

NOT THAT: 22ml jus organik dalam kemasan (Rp55.000)

(TEKS: ANGGITA DWINDA / SUMBER: THE FOODHALL INDONESIA / FOTO: BERBAGAI SUMBER)