-
Olahraga akan tetap dibutuhkan untuk menjaga kondisi tubuh agar tetap prima, khususnya di bulan puasa.
Jangan takut untuk beraktivitas mengelurakan keringat karena empat olahraga berikut baik dilakukan selama bulan Ramadhan.
-
Jogging. Olahraga ini baik dilakukan di pagi hari setelah sahur, dan sore hari menjelang waktu buka puasa.
-
Bersepeda. Jenis olahraga alternatif ringan ini bagus dilakukan pada pagi hari atau setelah Subuh selama 45 menit.
-
Bowling. Karena olahraga ini membantu Anda rileks dan tetap berstamina, dan cocok dilakukan sembari menunggu waktu berbuka.
-
Yoga. Merupakan salah satu olahraga ringan yang membantu dan mempercepat proses detoksifikasi di dalam tubuh dan nyaman dilakukan selama berpuasa.
-
-