-
Bangun tidur dengan mata yang bengkak atau puffy eyes bisa membuat wajah terlihat lelah dan kurang segar. Kondisi ini biasanya terjadi karena kurang tidur, retensi cairan, alergi, atau kelelahan. Namun, kamu tidak perlu khawatir, karena ada beberapa cara efektif untuk mengatasi masalah ini. Berikut adalah beberapa tips yang bisa kamu coba untuk menghilangkan puffy eyes di pagi hari.
1. Kompres Dingin
(Berbagai tips menghilangkan puffy eyes di pagi hari. Foto. Dok. Kaboompics/ Pexels)
Kompres dingin adalah salah satu cara tercepat untuk mengurangi pembengkakan pada mata. Kamu bisa menggunakan es batu yang dibungkus kain, sendok dingin, atau kantong teh hijau yang sudah didinginkan di lemari es. Kompres dingin ditempelkan di area mata selama beberapa menit untuk membantu mengurangi pembengkakan dan menyegarkan kulit sekitarnya.
(Baca Juga: Intip Pesona Awet Muda 'Gossip Girl' Leighton Meester)
2. Gunakan Irisan Mentimun atau Kantong Teh
Mentimun mengandung antioksidan dan memiliki efek menenangkan yang bisa membantu mengurangi pembengkakan di sekitar mata. Kamu hanya perlu mengiris mentimun tipis-tipis dan meletakkannya di atas mata selama sekitar 10–15 menit. Selain itu, kantong teh hijau atau teh hitam yang sudah didinginkan juga bisa menjadi alternatif karena mengandung kafein dan antioksidan yang membantu menyempitkan pembuluh darah dan mengurangi kantung mata.
3. Tidur yang Cukup dan Berkualitas
Kurang tidur bisa menyebabkan mata menjadi bengkak dan terlihat lelah. Pastikan kamu mendapatkan waktu tidur yang cukup, sekitar sembilan jam setiap malam. Selain itu, cobalah tidur dengan posisi kepala sedikit lebih tinggi menggunakan bantal tambahan untuk mencegah penumpukan cairan di area mata.
4. Pijat Lembut Area Mata
Memijat area mata dengan lembut bisa membantu melancarkan sirkulasi darah dan mengurangi retensi cairan yang menyebabkan pembengkakan. Gunakan ujung jari manis untuk melakukan pijatan ringan di sekitar mata dengan gerakan melingkar. Kamu juga bisa menggunakan eye cream yang mengandung kafein atau bahan aktif lain yang membantu mengurangi pembengkakan.
5. Minum Air Putih yang Cukup
(Berbagai tips menghilangkan puffy eyes di pagi hari. Foto. Dok. Andrea Piacquadio/ Pexels)
Dehidrasi dapat menyebabkan tubuh menahan lebih banyak cairan, termasuk di area sekitar mata, yang bisa menyebabkan pembengkakan. Pastikan kamu minum cukup air putih sepanjang hari agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Hindari juga konsumsi garam berlebihan di malam hari, karena garam bisa menyebabkan retensi cairan yang membuat mata bengkak di pagi hari.
6. Gunakan Krim Mata
(Berbagai tips menghilangkan puffy eyes di pagi hari. Foto. Dok. Alena Darmel/ Pexels)
Krim mata yang mengandung kafein, vitamin C, atau hyaluronic acid dapat membantu mengurangi pembengkakan dan menjaga kelembapan kulit di sekitar mata. Pilih produk yang sesuai dengan jenis kulitmu dan gunakan secara rutin untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal.
7. Hindari Alkohol dan Kafein Berlebihan
Konsumsi alkohol dan kafein secara berlebihan bisa menyebabkan dehidrasi, yang pada akhirnya membuat mata terlihat lebih bengkak dan lelah. Jika kamu ingin mengurangi puffy eyes, cobalah untuk membatasi konsumsi minuman ini, terutama di malam hari.
(Baca Juga: Menawan! Ini 7 Rekomendasi Pensil Alis yang Terbaik)
Menghilangkan puffy eyes di pagi hari bisa dilakukan dengan cara sederhana seperti kompres dingin, tidur yang cukup, minum air putih yang cukup, dan penggunaan produk perawatan yang tepat. Jika kamu menerapkan kebiasaan sehat ini secara rutin, mata akan terlihat lebih segar dan wajah pun tampak lebih cerah. Jadi, mulai sekarang, cobalah untuk lebih memperhatikan pola tidur dan pola makan agar terhindar dari mata bengkak di pagi hari!
(Penulis: Sania Zelikha)
-