-
Di tengah menjalani jadwal yang padat, terkadang kita sering mengabaikan pentingnya merawat diri, khususnya bagian kulit. Bahkan tak jarang diri mungkin lupa meluangkan waktu untuk me time dengan benar. Padahal merawat diri lebih dari sekadar menjaga penampilan, tapi juga tentang membuat diri merasa baik dan menjaga kesejahteraan secara keseluruhan.
Ketika kamu ingin tampilan diri yang bercahaya, merasa lebih berenergi, atau sekadar momen relaksasi, perawatan tubuh menjadi sangat penting untuk menciptakan keseimbangan itu semua. Kuncinya memang terletak pada rutinititas yang konsisten untuk memenuhi apa yang dibutuhkan tubuhmu.
Mulai dari melembapkan kulit hingga memprioritaskan hidrasi yang tepat, langkah-langkah sederhana ini dapat membantu kamu terlihat dan merasa terbaik setiap hari.
Bagi kamu yang sibuk, tapi tetap ingin merawat diri, jangan khawatir! Her World akan bagikan sederet tips untuk merawat tubuh secara praktis tanpa memakan waktu yang berlebihan. Simak!
1. Jaga Hidrasi Tubuh
(Minum cukup air dapat memperbaiki kondisi kulit. Foto: Dok. Adrienn/Pexels)
Salah satu kunci untuk merawat tubuh secara maksimal adalah memenuhi kebutuhannya lewat dalam dan luar. Seringkali orang-orang hanya fokus memilih produk-produk body care yang diaplikasikan langsung ke kulit. Padahal untuk bisa melihat hasil yang maksimal dari produk yang dipakai pun perlu dibantu oleh kesehatan tubuh dari dalam, seperti apakah nutrisi dan asupan tubuh sudah tercukupi.
Selain memperhatikan nutrisi dan jenis makanan, hidrasi tubuh pun penting untuk diperhatikan. Meski terlihat sederhana, ini menjadi tips yang seringkali diabaikan atau lupa untuk dilakukan secara rutin. Selain menjaga hidrasi kulit, minum cukup air dapat membuang racun dari tubuh. Hidrasi yang tepat mendukung pencernaan yang sehat, meningkatkan energi, dan membantu menjaga elastisitas kulitmu.
Agar kamu tidak lupa, pastikan kamu selalu membawa botol minum dan juga set reminder untuk minum. Usahakan untuk minum setidaknya delapan gelas air sehari, tapi tetap sesuaikan berdasarkan tingkat aktivitas dan cuaca ya!
(Baca juga: Ini 5 Tips Memilih Face Oil yang Tepat untuk Kulitmu)
2. Eksfoliasi Mingguan
(Gunakan body scrub yang gentle untuk mengangkat kotoran di permukaan kulit. Foto: Dok. Kaboompics.com/Pexels)
Setelah menjelaskan tips untuk merawat tubuh dari dalam, sekarang Her World akan menjelaskan tips berikutnya: cara praktis merawat tubuh dari luar! Siapa yang tidak asing dengan proses eksfoliasi? Tahapan ini lebih dikenal untuk mengangkat sel kulit mati yang tentu dapat membantu mencegah pori-pori tersumbat, kusam, dan tekstur kulit yang kasar. Meski memberikan manfaat yang ampuh, eksfoliasi sering dianggap memakan waktu banyak dan ribet.
Jadi biasanya orang-orang akan lebih memilih untuk menunggu momen perawatan ke spa yang biasanya dilakukan sebulan sekali, mengisi waktu kosong. Padahal eksfoliasi ini bisa kamu lakukan secara sederhana di rumah aja loh! Kamu perlu meluangkan waktu sekitar 10 menit saat weekend dan memilih produk khusus eksfoliasi.
Dengan teknologi dan inovasi skin care terkini, produk eksfoliasi kini ada yang dibuat menjadi sabun lembut yang bisa eksfoliasi dan juga dikemas dalam botol tube yang praktiks digunakan. Carilah produk eksfoliasi dengan kandungan shea butter, jojoba oil, atau aloe vera untuk menambah ekstra hirdrasi. Mulailah dengan menjadikan eksfoliasi sebagai tahapan rutin merawat diri di setiap weekend!
3. Pilih Body Lotion yang Tepat!
(Tujuh varian wangi ELMER siap melengkapi tampilanmu yang lebih segar. Foto: Dok. ELMER)
Hasil eksfoliasi tidak akan maksimal kalau kamu skip tahapan yang ini! Yes, memilih body lotion yang tepat dari segi fungsi dan kandungannya. Sebab, tidak semua body lotion secara otomatis memberikan kelembapan dan nutrisi yang dibutuhkan kulit. Namun, bagi kamu yang ingin mendapatkan keduanya, body lotion yang praktis digunakan dan juga mementingkan kandungan yang bermanfaat, ELMER Power Bright Serum Body Lotion dapat menjadi pilihan utama.
Body lotion yang satu ini memiliki tiga hero ingredients yang dapat memberikan nutrisi secara mendalam. Terdapat kandungan Allantoin yang bisa menenangkan dan meningkatkan kelembapan skin barrier, Niacinamide untuk mencerahkan dan memudarkan dark spot yang menganggu, dan Argireline yang bikin kulit kamu lebih plumpy! Menariknya, ketiga kandungan ini dilengkapi dengan tujuh wewangian berbeda yang bisa disesuaikan dengan mood dan ciri khas kamu!
Mulai dari Pear & Freesia yang elegan dan chic hingga Lily & Suede yang menonjolkan sisi feminin yang memesona. Semuanya bisa kamu temukan di lini ELMER Power Bright Serum Body Lotion. Tertarik? Eksplor selengkapnya di Instagram resmi ELMER ya!
(Baca juga: Ini 5 Tips Memilih Kandungan Skincare untuk Pemula)
Setelah menerapkan ketiga tips di atas ke dalam rutinitas body care kamu, jangan lupa untuk menggunakan tabir surya dengan minimal SPF 30 ya! Sebab, merawat badan agar tetap glowing tanpa dilindungi pula dari paparan sinar UV tidak akan memaksimalkan efek perawatannya.
Bahkan berpotensi menyebabkan penuaan dini, dark spot, dan juga meningkatkan risiko kanker kulit. Mulai lakukan ketiga tips secara perlahan dan tidak lupa menggunakan reminder agar kamu bisa melewati hari tanpa melupakan body care yang dibutuhkan tubuh. Selamat mencoba!
(Penulis: Zahrah Pricila)
-