-
Mata merah akibat debu merupakan kondisi yang cukup umum terjadi, terutama bagi mereka yang sering beraktivitas di luar ruangan atau berada di lingkungan berdebu. Debu yang masuk ke mata dapat menyebabkan iritasi, rasa tidak nyaman, hingga peradangan ringan. Untuk mengatasi hal ini, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan agar mata kembali nyaman dan sehat.
1. Bilas Mata dengan Air Bersih
(Berbagai cara menangani mata merah akibat debu. Foto. Dok. Pixabay/ Pexels)
Langkah pertama yang dapat dilakukan adalah membilas mata menggunakan air bersih atau larutan saline (larutan garam steril). Cara ini membantu menghilangkan partikel debu yang masih menempel di mata. Jika tidak tersedia larutan saline, air hangat yang bersih juga bisa digunakan untuk membilas mata dengan hati-hati.
(Baca Juga: Ini 5 Teknik Senam Kegel untuk Wanita dan Manfaatnya)
2. Gunakan Obat Tetes Mata
Obat tetes mata yang mengandung air mata buatan dapat membantu melembapkan mata dan mengurangi iritasi akibat debu. Pastikan memilih obat tetes mata yang aman dan tidak mengandung bahan pengawet berlebih agar tidak memperparah iritasi.
3. Hindari Menggosok Mata
(Berbagai cara menangani mata merah akibat debu. Foto. Dok. Kaboompics/ Pexels)
Saat mata terasa gatal atau perih akibat debu, ada kecenderungan untuk menggosoknya. Namun, menggosok mata justru dapat memperburuk iritasi dan berisiko menyebabkan infeksi. Sebaiknya, gunakan kapas atau tisu lembut yang sudah dibasahi air bersih untuk mengusap kelopak mata dengan lembut.
4. Kompres dengan Air Dingin
Kompres mata menggunakan kain bersih yang telah dibasahi air dingin dapat membantu meredakan kemerahan dan iritasi. Kompres dingin juga bisa mengurangi rasa gatal dan pembengkakan jika terjadi peradangan ringan.
5. Gunakan Kacamata Pelindung
(Berbagai cara menangani mata merah akibat debu. Foto. Dok. Designecologist/ Pexels)
Jika sering beraktivitas di lingkungan berdebu, sebaiknya gunakan kacamata pelindung untuk mencegah debu masuk ke mata. Kacamata dengan desain tertutup lebih efektif dalam melindungi mata dibandingkan kacamata biasa.
(Baca Juga: Obat Alami, Ini Makanan dan Minuman Untuk Sembuhkan Sariawan)
Dengan melakukan langkah-langkah di atas, mata yang merah akibat debu dapat segera pulih dan kembali nyaman. Kebersihan lingkungan yang dijaga serta menggunakan perlindungan yang tepat dapat membantu mencegah iritasi mata akibat debu di masa mendatang.
(Penulis: Sania Zelikha)
-