-
Berbagai cara simpel memutihkan gigi agar penampilan tetap menarik. (Foto. Dok. Shiny Diamond/ Pexels)
Punya gigi yang putih bersih adalah impian banyak orang. Namun, tidak perlu repot-repot pergi ke dokter gigi atau menghabiskan banyak uang untuk perawatan mahal. Ada beberapa cara simpel yang bisa kamu coba sendiri di rumah. Yuk, simak tips berikut!
1. Gunakan Pasta Gigi Pemutih(Berbagai cara simpel memutihkan gigi agar penampilan tetap menarik. Foto. Dok. AS Photography/ Pexels)
Pasta gigi pemutih adalah solusi praktis yang bisa kamu coba sehari-hari. Pilih produk yang mengandung bahan pemutih alami seperti baking soda atau hydrogen peroxide. Gunakan secara rutin dua kali sehari untuk hasil yang maksimal.
(Baca Juga: Mitos dan Fakta Kedutan Bibir: Apa yang Sebenarnya Terjadi?)
2. Sikat Gigi dengan Baking Soda
(Berbagai cara simpel memutihkan gigi agar penampilan tetap menarik. Foto. Dok. Moose Photos/ Pexels)
Baking soda dikenal sebagai bahan alami untuk membersihkan noda pada gigi. Campurkan sedikit baking soda dengan air hingga berbentuk pasta, lalu gosokkan ke gigi. Jangan terlalu sering, cukup seminggu sekali supaya enamel gigi tetap aman.
3. Berkumur dengan Minyak Kelapa (Oil Pulling)
Ini salah satu cara tradisional yang masih populer. Berkumur dengan minyak kelapa selama 10-15 menit dipercaya bisa menghilangkan noda dan bakteri pada gigi. Lakukan di pagi hari sebelum menyikat gigi.
4. Kurangi Konsumsi Kopi dan Teh
Kopi, teh, dan minuman berwarna gelap lainnya bisa menyebabkan noda di gigi. Kalau kamu tidak bisa lepas dari kebiasaan ini, coba minum dengan sedotan untuk mengurangi kontak langsung dengan gigi.
5. Konsumsi Buah-Buahan yang Bantu Bersihkan Gigi
Buah seperti stroberi dan apel mengandung asam malat, yang secara alami bisa membantu membersihkan noda gigi. Kamu juga bisa mencoba menggosok gigi dengan bagian dalam kulit pisang, yang dipercaya membantu memutihkan gigi.
6. Hindari Merokok
Rokok adalah salah satu penyebab utama gigi kuning. Selain untuk kesehatan tubuh, berhenti merokok juga bikin gigi kamu lebih cerah.
7. Rutin Periksa ke Dokter Gigi
Meskipun ini cara sederhana, tetap penting buat cek kesehatan gigi ke dokter setidaknya enam bulan sekali. Dokter bisa memberikan perawatan lebih jika diperlukan.
(Baca Juga: Kenali 4 Buah Penambah Zat Besi Untuk Mencegah Anemia)
Dengan melakukan tips-tips ini secara konsisten, kamu bisa mendapatkan senyum cerah tanpa ribet. Jadi, yuk mulai rawat gigimu dari sekarang! Senyum kamu, kan, aset berharga!
(Penulis: Sania Zelikha)
-