Inilah 6 Penyebab Tumbuhnya Uban di Usia Muda, Yuk Kenali!

Uban biasanya identik dengan usia tua, tapi jangan salah, ada juga lho yang sudah punya uban saat masih muda. Fenomena ini sering bikin heran, apalagi kalau kamu merasa masih jauh dari umur 40-an. Yuk, kita bahas apa saja penyebabnya!

1. Faktor Genetik

(Tumbuh uban di usia muda dapat diakibatkan oleh faktor genetik. Foto. Dok. Pixabay/ Pexels)

Kalau orang tua atau kakek dan nenekmu punya uban di usia muda, kemungkinan besar kamu juga bakal mengalaminya. Genetik memainkan peran besar dalam menentukan kapan rambut mulai kehilangan warnanya. Jadi, jangan heran kalau uban muncul lebih cepat meski kamu merasa sehat-sehat saja.

(Baca Juga: Catat! Ini 4 Symptoms Alergi yang Perlu Diketahui)

2. Stres

(Penyebab uban tumbuh di usia muda yakni dari stres berlebihan. Foto. Dok. energepic.com/ Pexels)

Stres yang berlebihan tidak cuma bikin kepala pusing, tapi juga bisa memengaruhi kesehatan rambutmu. Saat kamu stres, tubuh memproduksi hormon tertentu yang bisa mengganggu pigmen rambut. Akibatnya, uban pun muncul lebih cepat.

3. Kekurangan Nutrisi

Nutrisi seperti vitamin B12, zat besi, dan tembaga punya peran penting dalam menjaga kesehatan rambut. Kalau tubuhmu kekurangan nutrisi ini, produksi melanin pigmen yang memberi warna pada rambut bisa terganggu. Akhirnya, rambut jadi putih atau abu-abu lebih cepat.

4. Kebiasaan Buruk

Merokok, pola makan tidak sehat, dan begadang sering kali dianggap remeh. Padahal, kebiasaan ini bisa mempercepat proses penuaan, termasuk rambut beruban. Rokok, misalnya, menghasilkan radikal bebas yang bisa merusak sel-sel rambut.

5. Gangguan Hormon

Perubahan hormon, seperti yang terjadi pada penderita gangguan tiroid, juga bisa bikin uban muncul lebih awal. Kalau kamu curiga ini penyebabnya, tidak ada salahnya cek ke dokter untuk memastikan kondisi kesehatanmu.

6. Paparan Polusi dan Produk Kimia

Tinggal di lingkungan yang penuh polusi atau sering menggunakan produk perawatan rambut berbahan kimia keras juga bisa bikin rambutmu stres. Lama-lama, ini bisa memengaruhi pigmen rambut dan memicu uban.

(Baca Juga: Ternyata Ini 7 Manfaat Mandi Air Hangat Untuk Kesehatan)

Apa yang bisa dilakukan? Nah, kamu dapat konsumsi makanan bergizi, terutama yang kaya vitamin dan mineral, kurangi stres dengan olahraga, meditasi, atau hobi yang kamu suka, hindari kebiasaan buruk seperti merokok dan kurang tidur, gunakan produk perawatan rambut yang lembut dan sesuai kebutuhan. Meski uban di usia muda sering bikin minder, sebenarnya ini hal yang wajar. Alih-alih panik, fokuslah menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Ingat, uban itu bukan akhir segalanya, bahkan sekarang uban bisa jadi gaya unik, kan?

(Penulis: Sania Zelikha)