-
Sebagai pekerja, momen di mana atau bosan dengan keadaan yang monoton atau bahkan tercetus keinginan untuk berhenti sangat wajar terjadi.
Mungkin yang Anda butuhkan hanyalah sejumlah inspirasi atau sumber motivasi yang baru. Jika anda benar-benar mencintai pekerjaan dan belum siap untuk menyerah, berikut adalah 7 tips dari JobStreet untuk membantu Anda tetap fokus dan termotivasi.
1. Renungkan: Mengapa anda ingin berhenti?
Penting untuk mengetahui apa yang menyebabkan ketidaknyamanan atau ketidakbahagiaan di tempat kerja agar anda dapat mengatasi masalah secara efektif.Anda juga harus menimbang apa yang sebenarnya anda inginkan sehingga dapat memutuskan tindakan terbaik yang harus dilakukan selanjutnya.
2. Buat rencana tindakan
Identifikasi tujuan dan pekerjaan kembali agar dapat membuat rencana tindakan untuk melangkah dari tempat yang sekarang menuju ke tempat yang diinginkan.Jika tidak bergerak maju, Anda akan berada di tempat yang sama atau bahkan mulai bergerak mundur. Kemajuan adalah kunci untuk motivasi pribadi kita.
3. Manfaatkan akhir pekan
Anda telah bekerja keras selama seminggu. Gunakan akhir pekan dengan memanjakan diri dan menghabiskan waktu dengan orang-orang terdekat.Jangan cek email pekerjaan atau menanggapi pesan kerja. Akhir pekan adalah waktu pribadi anda untuk bersantai.
4. Lakukan liburan rutin
Cuti tahunan adalah hak Anda. Jangan menghilangkan waktu istirahat rutin dan berliburlah untuk menghilangkan segala penat dan mengisi semangat anda kembali.Istirahat yang baik akan membuat banyak perbedaan. Anda akan kembali bekerja dengan perspektif dan semangat yang berbeda.
5. Jangan membawa stres pulang
Sangat mungkin bagi Anda tergoda untuk memeriksa email kerja dan bekerja di rumah untuk mengatasi beban kerja.Solusinya bukan dengan membawa pekerjaan dan stres ke rumah. Rumah harus menjadi tempat untuk bersantai, bukan tempat kerja kedua.
6. Keluarkan semuanya
Cara yang paling efektif untuk melepaskan stres terpendam adalah dengan mengeluarkannya!Luangkan waktu untuk pergi ke gym secara teratur, tinju, atau Muay Thai untuk melatih fokus mental agar tetap tenang di bawah tekanan.
7. Latihan bersyukur
Terkadang kita tersesat dalam masalah sendiri sehingga lupa melihat dan mengamati orang-orang yang tidak seberuntung kita.Bersyukur atas apa yang dimiliki dan menghargai kehidupan istimewa yang dijalani. Hal tersebut akan membantu kita melihat berbagai hal dari perspektif yang berbeda.
-