-
Kentang
Meski memiliki karbohidrat tinggi, kentang merupakan sahabat terbaik untuk menu diet Anda. Satu buah kentang sama dengan tiga lembar roti tawar. Pati resisten yang dimiliki kentang juga dapat membakar lemak tubuh.
Tahu dingin
Tak hanya mampu mengeluarkan lemak dari dalam tubuh, tahu dingin juga dapat membantu pencernaan lemak yang tersimpan dalam usus dan perut.
Tauge
Tauge memiliki zat besi dan fosfor yang dapat mencegah terbentuknya lemak di bawah kulit.
Nanas
Buah ini mengandung enzim yang dapat menghancurkan makanan seperti ikan dan daging. Nanas sangat cocok dikonsumsi setelah makan.
Jeruk nipis
Mengonsumsi segelas air hangat dan jeruk nipis dapat menstimulasi metabolisme kita. Selain mempermudah proses buang air, jeruk nipis juga dapat membuang racun di saluran cerna dan memiliki vitamin serta mineral tinggi.
(FOTO: KIKOVIC/SHUTTERSTOCK)
-