Cegah Kanker Payudara Lewat Garda Medika Octobreast

Kanker payudara merupakan penyebab kematian terbesar kedua pada wanita setelah kanker serviks atau leher rahim menurut data Organisasi Kesehatan Dunia (WHO). Meski penyakit ini jarang menyerang wanita usia 20an hingga 30an, bukan berarti Anda boleh menutup mata.

Faktanya, kanker yang ditemukan secara dini dan ditangani secara cepat serta tepat memiliki harapan sembuh hampir 100 persen.

Menyadari hal tersebut, Garda Medika Octobreat goes to hospital pun kembali diselenggarakan untuk kedua kalinya. Bertempat di RS Mitra Keluarga Depok, roadshow ini turut menghadirkan para survivor kanker payudara dari Lovepink serta dokter ahli sebagai narasumber.

Roadshow Garda Medika Octobreast sendiri akan dilaksanakan kembali di Premier Bintaro (15 Oktober), Mitra Keluarga Kelapa Gading (22 Oktober), Bina Husada Cibinong (29 Oktober), dan Mayapada Tangerang (12 November).

Pada kesempatan ini pula, Garda Medika mengajak Anda untuk melakukan deteksi dini melalui tiga cara, diantaranya dengan melakukan SADARI, USG Payudara, Mammografi. Salah satu cara mudah yang bisa Anda lakukan sendiri adalah SADARI.

Dengan melakukan SADARI, Anda bisa melakukan deteksi dini apabila terdapat perubahan pada payudara. Berikut langkah-langkahnya:

1. Berdiri tegak. Cermati bila ada perubahan pada bentuk dan permukaan kulit payudara, pembengkakan dan/atau perubahan pada puting. Jangan khawatir bila bentuk payudara kanan dan kiri tidak simetris.
2. Angkat kedua lengan ke atas, tekuk siku dan posisikan tangan di belakang kepala. dorong siku ke depan dan cermati payudara; dan dorong siku ke belakang dan cermati bentuk maupun ukuran payudara.
3. Posisikan kedua tangan pada pinggang, condongkan bahu ke depan sehingga payudara menggantung, dan dorong kedua siku ke depan, lalu kencangkan otot dada.
4. Angkat lengan kiri ke atas, dan tekuk siku sehingga tangan kiri memegang bagian atas punggung. Dengan menggunakan ujung jari tangan kanan, raba dan tekan area payudara, serta cermati seluruh bagian payudara kiri hingga ke area ketiak. Lakukan gerakan atas-bawah, gerakan lingkaran dan gerakan lurus dari arah tepi payudara ke puting, dan sebaliknya. Ulangi gerakan yang sama pada payudara kanan.
5. Cubit kedua puting. Cermati bila ada cairan yang keluar dari puting. Berkonsultasilah ke dokter apabila hal itu terjadi.

Selain melakukan SADARI, Anda pun perlu mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat untuk mencegah kanker payudara. Karena tanpa disadari penyakit tersebut terjadi lantaran Anda kurang menjaga pola hidup sehat.

Untuk membantu Anda menjalani hidup sehat, gunakan berbagai fitur menarik pada aplikasi Garda Mobile Medcare.

Lewat aplikasi berbasis Android dan iOS ini, Anda tal hanya dapat kemudahan dalam mengakses asuransi kesehatan saja, di aplikasi ini terdapat juga berbagai panduan gaya hidup sehat melalui fitur mearik di dalamnya, diantaranya Anda bisa mencari berbagai tips kesehatan, trik pola makan, pengingat untuk waktu minum obat, hingga memomitor aktivitas sehari-haru langsung dari gadget Anda.