-
Melakukan perawatan wajah mahal malahan seringkali hasilnya juga belum seperti yang kita harapkan. Untuk menghindari hal ini, lakukan hal-hal kecil seperti merubah makanan yang Anda konsumsi sehari-hari yang dapat merubah kondisi kulit Anda menjadi lebih baik secara pelan-pelan tapi untuk waktu yang lama. Tidak tergantung dengan obat atau perawatan apapun!
Kulit normal
Minum 8-10 gelas air setiap hari dan biasakan minum jus hijau yang rendah gula dan makan kacang almond mentah yang belum dibumbui.
Kulit kering
Makanan yang penuh dengan omega-3 fatty acids, seperti salmon, olive oil, alpukat, dan fish oil adalah pilihan yang tepat.
Kulit berminyak
Makan dan minumlah sayur-sayuran hijau untuk mengurangi terjadinya breakouts.
Kulit merah
Kurangilah makanan yang penuh pati dan gluten, dan hindarilah kafein, gula, dan alkohol yang berlebihan. Mulai makanlah sayur-sayuran hijau yang penuh fiber dan antioksidan, serta makanan anti-inflammatory seperti bubuk kari, cinnamon, dan kunyit.
(TEKS: KARA WYNONA / FOTO: BERBAGAI SUMBER)
-